Leiden sie unter Rückenschmerzen?

Unser Wirbelsäulen und Rückentraining, so wie auch Pilates kann Ihnen helfen.

Die meisten Formen von Rückenschmerzen resultieren aus einseitigen Bewegungsabläufen oder mangelnder Bewegung.

• Der ganze Mensch fühlt sich im Grunde so, wie sich seine Wirbelsäule fühlt. Leidet ein Mensch an seiner Wirbelsäule, dann leidet er gewissermassen an seiner inneren Haltung und er muss enorme Energien aufwenden, um dies auszugleichen.
• Neben der Belastung für die Knochen, kann ein untrainierter Rücken die Ursache für alle möglichen Leiden, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Schmerzen in den Beinen und den Armen oder Verspannungen im Nackenbereich sein.

Deshalb: Schicken Sie Ihren Rücken in die Schule. Vorbeugen ist besser als Heilen.

Uns so können wir Ihnen helfen:

• Erfolg eines Rückentrainings stellt sich schnell ein und Ihr Körper wird es Ihnen danken.
• Es werden Muskeln trainiert, die für einen kräftigen stabilen Rücken sorgen. Hierzu zählen nicht nur die verschiedenen Rückenmuskeln, sondern auch die Pomuskeln, Oberschenkelmuskeln und die Bauchmuskeln.
• Ein regelmäßig ausgeführtes Rückenmuskeltraining hilft fast immer Beschwerden wie Rückenschmerzen effektiv vorzubeugen.
• Unsere Übungen fordern die Stärkung das gesamte menschlichen Skelettes, das einen großen Teil der von ihm geschulterten Last übernimmt.

Die Übungen werden im Stehen, wie auch auf dem Boden durchgeführt. Wir trainieren ohne Hilfsmittel wie z.B. Gewichte, Bälle etc.
(dieses Programm ist westlich ausgerichtet)