Taiji Quan (Tai Chi Chuan) oder Chinesisches Schattenboxen ist Fitness für Körper und Seele. Es ist wohl die höchstentwickelte Bewegungslehre für die Gesundheit.

• Die Bewegungen in Meditation steigern Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
• Taiji-Training verbessert Ihren Gleichgewichtssinn und kann ein bis dahin unbekanntes Gefühl der Ruhe erzeugen.
• Taiji ist ein ideales Übungssystem zur Steigerung des Energiekreislaufs und des Chi-Flusses.
• Taiji Quan als eine Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsübung.

In China und zunehmend auch in der übrigen Welt ist Taiji Quan berühmt für seine gesundheitsfördernde Wirkung bei Menschen jeden Alters. Mehr als alle anderen sanften Kampfkünste ist es Meditation in Bewegung.

Die meistverbreitete Form ist der Peking-Stil, eine in den Fünfzigerjahren auf 24 Übungen reduzierte und vereinfachte Form. Taiji Quan, ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, dient heute überwiegend der Gesundheitserhaltung.

Fortgeschritten im Taiji können auf Wunsch weitere Formen, z.B. mit Schwert oder Fächer erlernen.

 Unsere Basisformen:

10er Kurzform (Yangstil) 
24er Pekingform (Yangstil)